숙면을 돕는 음식에는 무엇이 있을까?-1탄
숙면을 취하지 못하면 심장에 무리가 가고 고혈압, 뇌졸중, 당뇨, 비만에 걸릴 위험이 증가한다고 하는데요, 수면과 기상 사이클을 조절하는 호르몬인 멜라토닌 분비가 증가해야 숙면을 취할 수 있다고 합니다. 다행히도 이러한 멜라토닌을 증가시켜 불면증을 퇴치할 수 있는 음식들이 있어, 이를 소개해 드리고자 합니다. 1. 캐모마일 차는 북아프리카와 북아시아가 원산지이며 '땅에서 나는 사과'라는 뜻입니다. 북아프리카와 유럽등에서 전통적인 약으로 오랜 기간 이용되어 온 대표적인 허브차입니다. 일반적으로 진정, 진경, 진통, 방충, 발한, 소화촉진, 피로회복 등에 효과가 알려진 허브차인데요, 캐모마일은 숙면을 유도하는 성분이 있어 불면증 환자를 돕는 데 사용되기도 합니다. 캐모마일 차에는 수면을 유도하는 성분뿐만 아..
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중소기업취업청년이라면 정부의 전세자금지원대출 지원받으세요!
사회 초년생들의 지출 목록 중 가장 큰 부담은 집값인데요, 2017년 12월 이후 중소기업에 취업한 청년들에게, '전월세 보증금 대출제도'라는 혜택이 있다는 사실을 알고 계신지요? 만 19세 이상 34세 이하의, 중소기업에 생애 최초로 정규직으로 취업하였거나 혹은 중소기업진흥공단이나 신용보증기금, 기술보증기금으로부터 창업지원을 받은 분들 중, 연소득 3500만원 이하에 해당되면 지원 받을 수 있습니다. 여기에는 동네 미용실, 편의점, 학원 등의 소기업 및 소상공인 직원 등도 포함되는데요, 지원 자금은 최대 5000만원이며, 4년간 연 1.2%의 고정금리로 지원됩니다. 뿐만아니라 이미 은행에서 전세자금대출을 받았다해도 기존 은행 대출을 '중소기업취업청년 전월세보증금대출'로 대환이 가능하답니다. 단, 201..
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