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엑스트라버진 코코넛오일, 건강에 도움 될까? 할리우드 스타들의 다이어트 식품으로 이름을 알려진 코코넛 오일. 화장품으로 혹은 식용으로도 활용합니다. 그렇담 코코넛오일이 정말 다이어트에 효과가 있을까요? 먼저 생각해볼 점은, 코코넛오일은 식물성임에도 무려 90%는 포화지방산이라는 사실! 나머지는 불포화지방산입니다. 그런데 왜 코코넛오일다이어트가 유행할까요? 그 이유는 코코넛오일의 포화지방산은 구조가 단순한 중사슬지방산이기 때문입니다. 중사슬지방산은, 다른 장사슬 포화지방산과 달리, 혈액을 타고 돌며 몸에 쌓이지 않고, 대부분 신체 에너지와 열로 배출됩니다. 그래서 코코넛오일이 비록 많은 포화지방을 가지고 있지만, ‘코코넛오일다이어트’가 유행하는 것은 그 이유 때문입니다. (하지만 하루 3스푼 이상 드시면 심혈관 질환이 우려되므로 많이 드시지는 마세요.. 더보기
화장품전성분 유해성분 10가지 추가-2 앞 포스팅에서 화장품 전성분 가운데 유해성분 10가지를 소개해 드렸는데요, 이번 포스팅에서는 추가 10가지, 즉 총 20가지의 유해성분을 모두 말씀드리겠습니다. 먼저 20가지를 모두 한자리에 모아봤더니 요렇더군요. 이 포스팅을 참고로 화장품 구매전 전성분 확인하고 꼭 체크하세요! 합성 향료 합성착색료, 메칠클로로이소치아졸리논&메칠이소치아졸리논, 페녹시 에탄올, 미네랄 오일, 트리이소프로파놀아민, 티몰, 이미다졸리디닐 유레아, 옥시벤존, 부틸 하이드록시 아니솔(BHA, Butylated hydroxyanisole), 트리클로산, 디부틸히드록시톨루엔, 소르빈산(Sorbic acid), 이소프로필 메틸페놀.ㅊ 트리에탄올아민, 폴리에틸렌글리콜(PEG, Polyethylene glycol), 소디움 라우릴 설페이.. 더보기
화장품유해성분 10가지-1 구매전 전성분 꼭 확인! 매일 바르는 화장품. 사실 신체에 매우 위험한 유해성분이 포함되어 있다는 사실 아시는지? 이러한 사실이 알려지면서 최근에는 유해성분을 없앤 화장품도 출시되고 있는데요, 많은 분들의 착각 중 하나가 '천연화장품이나 천연유래화장품으로 광고하는 제품은 안전하다'는 생각입니다.그러나 이는 사실과 다릅니다. 천연화잠품이라 광고하는 화장품에도 상당량의 유해성분이 포함됭어 있으므로 반드시 전성품을 확인하시기 바랍니다! 다음은 화장품 유해성분 20가지를 추려 봤는데요, 합성 향료 합성착색료, 메칠클로로이소치아졸리논&메칠이소치아졸리논, 페녹시 에탄올, 미네랄 오일, 트리이소프로파놀아민, 티몰, 이미다졸리디닐 유레아, 옥시벤존, 부틸 하이드록시 아니솔(BHA, Butylated hydroxyanisole), 트리클로산 디.. 더보기
원자탄의 원리와 우라늄의 정체! 요즘 북한 핵에 대한 뉴스를 뒤덮고 있는데요, 대체 핵폭탄 즉 원자탄의 원료인 우라늄에 대해서도 궁금해하시는 분들이 많습니다. 우라늄은 원자탄의 원료입니다. 우라늄의 핵이 붕괴되면 아인슈타인의 저 유명한 공식 "E는 mc스퀘어"의 공식에 따라 엄청난 에너지를 낸답니다. 1그램의 우라늄은 3톤의 석탄에 맞먹는 에너지를 낼 정도죠. 즉 우라늄에 엄청난 힘을 가해 핵분열을 일으키면 엄청난 에너지가 발생하는데 그것이 바로 핵폭탄입니다. 우라늄(Uranium)의 이름은 천왕성 Uranus의 이름을 본 따 지어졌는데요, 방사능을 내뿜는 우라늄은 자연계에서 배출되는 원소 가운데 원자량이 가장 크고 비중이 19.05로 금의 비중과 비슷합니다. 우라늄은 니켈처럼 '하얀 금속'이며 단단하고 치밀해 녹는점이 무려 1132... 더보기
자외선차단음식과 자외선차단지수에 대해! 피부를 늙게 만드는 자외선! 피부 광노화의 주범인데요, 특히 봄여름 햇살은 자외선 지수가 높아 자외선차단제는 이제 생활 필수품이 되었습니다. 그런데 시중에 팔리는 자외선차단제에 표시된 지수는 30부터 50까지 다양합니다. 그리고 그 옆에 2개부터 4개까지 "+" 표시도 있는데 , 대체 이것은 무엇을 뜻할까요? 그리고 성분에 따라 무기자차, 유기자차가 있다는데 무엇을 골라야 할까? 자외선은 A, B, C로 나뉩니다. 자외선C는 오존층에 흡수되어 우리에게 거의 영향을 미치지 않아요. 하지만 자외선B는 피부를 붉게 만들며, 자외선A는 자외선B에 비해 에너지는 적으나 피부를 검게 그을리게하고 피부 깊숙이 투과되어 광손상, 색소 침착과 피부 노화를 일으키죠. 특히 봄과 여름의 자외선A는 커튼이나 유리를 투과할만큼.. 더보기
얼굴지방이식 vs 실리프팅, 무엇이 좋을까 고민중! 나이가 들면서 얼굴살이 빠지고 볼이 쳐져 얼굴 라인이 울퉁불퉁해지네요 ㅠ 볼과 광대뼈에 볼륨이 없으니 밋밋하여 더 나이가 들어보이고~ 이는 자외선, 외부 자극 등 다양한 원인에 오래 노출되고, 표정 주름에 따라 주름이 생기기 때문입니다. 이것을 해결하기위해서 운동요법으로 몸의 탄력을 살려주면 좋겠지만, 미래에 더 쳐지는 것을 예방하는 효과는 있어도 이미 쳐진 얼굴이 리프팅된다고 장담할 수는 없대요. 그렇담 좋은 화장품을 써보는 것을 어떨까? 이 역시 예방 효과는 있어도 한번 쳐진 얼굴을 20대 얼굴로 되돌리지는 못합니다. 그래서 결국 미용시술을 생각하게 되었음~ 시중에 나온 리프팅 관련 안티에이징 시술에는 어떤 것들이 있을까 알아봤어요! 먼저 보톡스나 필러. 시술 부담이 적고 즉각적인 효과가 나타나 많이.. 더보기
올해 여름 날씨 전망? 올 여름 더위도 엄청나겠네요! 기상청에서 2018 올 여름 날씨 전망을 내놓았는데요, "6월과 8월은 평년과 비슷하거나 높겠고, 7월은 비슷" 입니다! 올여름 강수량과 태풍은? 6월과 7월에는 평년과 비슷하겠으나, 8월은 비슷하거나 적다." 작년 엄청난 더위, 기억나시죠? 그보다 더하면 더했지, 덜하지는 않다는 뜻. 결국 올여름날씨 및 강수량은, 무척 무덥고 비는 적게 내린다'라고 전망되고 있습니다! 그렇담 2018 여름 장마철 예상시기는 언제일까요? 아직은 구체적 날짜는 아직 나오지 않았지만 작년과 비슷하다는 전체적 아웃라인은 나왔는데요, 작년엔 제주 장마가 6월 24일 ~ 7월 26일, 남부지방 장마는 6월 29일~ 7월 29일, 중부지방 장마가 7월 1일 ~ 7월 29일이었습니다. 아마 이와 4 ~ 5일정도의 오차가 있을 것으로.. 더보기

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