지식과 생각의 창고 썸네일형 리스트형 고민이나 문제를 해결하는 방법! 어떤 문제를 해결하고자 할때 집중을 한다면 해결되지 않는 일이 없습니다. 이순신 장군은 잠을 자다가도 꿈에서 왜적이 쳐들어오는 장면을 보고는 누구도 예상치 못한 시각과 장소에 쳐들어오는 왜적을, 미리 매복해있다 크게 무찔렀다고 합니다. 이처럼 집중력은 의식과 무의식을, 나의 관심사에 역량을 모아 해결하게끔 도와줍니다. 단, 그 해결책엔 단하나의 심리적 거부감도 없어야 합니다. 사람은 누구나 옳은 것을 지향하는, 바람직한 곳으로 나아가고자 하는 선한 본능이 있다고 합니다. 그러므로 어떤 결정이 올바르지않거나 나의 궁극적 행복을 지향하지 않을 때 마음 한 구석 어딘가에서 거부의 매커니즘이 작용하는 것으로 보여집니다. 평상시 내면의 소리에 귀를 기울여 왔거나 자기성찰에 능숙하거나 집중력이 강하고 의로운 삶을 .. 더보기 인간관계로 고민하십니까? 미움받을 용기를 가져라! 아들러라는 심리학자는 원인즉 트라우마 분석에 기초를 둔 프로이드의 이론과는 시각을 달리하고 있는 이론입니다. 쉽게 예를 들자면, 집에만 있으려 하며 밖에 나가지 않으려는 사람을 치료할 때 기존의 프로이드 학파는 어린 시절 트라우마를 찾아들어가 어린 시절 자아를 위로하고 성장시키려 하지만, 아들러 심리학은, 현재만을 바라봅니다. 어린 시절 트라우마나 현재의 감정은, 밖에 나가고 싶지 않은 그 혹은 그녀가 만든 스토리 즉 핑계거리라는 것입니다. 밖에 나가고 싶지 않은 이유를 만들기 위해 감정과 증상을 만들어 낼 뿐 이라는 사실입니다. 집에만 있다면 가족들이 걱정하며 그들의 관심을 온 몸으로 받지만 밖으로 나오게 되면 무관심과 각종 부정적인 대응에 노출될 수 있기 때문입니다. 즉 용기와 자신감 부족이 바로 원.. 더보기 트라우마, 아픈 기억은 어떻게 지울 수 있을까? 예전에 무한도전에서 "나쁜 기억 지우개"라는 이름으로 방송을 내보낸 적 있습니다. 사람은 누구나 나쁜 기억, 자신에게 크고 작은 상처를 준 기억, 불필요한 기억, 불쾌한 기억과 느낌을 가지고 있습니다. 이런 것을 통칭해 트라우마라고 합니다. 컴퓨터 프로그래밍을 공부하신 분들은 아시겠지만 컴퓨터란 녀석은 상당히 인간의 두뇌와 유사한 특면이 있습니다. 각종 임시 파일등이 쌓이면 컴퓨터 속도가 느려지듯 인간의 두뇌의 각종 생각의 파편들도 불필요한 것을 지워져야 합니다. 그 불필요한 나쁜 기억들은 우리 두뇌 신경 세포 어딘가에 저장되어 크고 작은 전기 신호를 끊임없이 우리에게 보내주기 때문이죠. 그런데 사람마다 불쾌한 느낌을 주는 기억 인자는 다릅니다. 트라우마라고 해서 천재지변과 같은 대 사건을 겪은 후의 외.. 더보기 10만년전 멸종된 고인류, 네안데르탈인을 복원한다? 3만년 전 사라진 인간, 네안데르탈인을 다시 복원하는 일에 관한 기사가 나왔네요. 이것이 가능한 일일까? 이론적으로는 가능하답니다. 유전공학 기술과 인공수정 기술로 사라진 고대 인류를 복제하는 것이 이론적으로 가능하다는 말인데요, 그러나 문제는 먼저 이들의 DNA가 완벽히 복원되지 않은데다 30억개가량의 DNA 염기를 이어 붙이는 기술이 아직은 완성단계는 아니므로 현실적으론 어렵답니다. 네안데르탈인 복제가 가능해지려면 첫번째 관건이 DNA 분석이라고 합니다. 그리고 30억개에 가까운 염기를 이어 붙이는 것입니다. 하지만 이외에도 현실적인 문제는 더 남아 있습니다. 바로 DNA 염기를 이어 붙이는 기술이 있으나 길이가 길어지면 사람이 조절하기 어렵다는 점입니다. 그런데 원하는 DNA만 골라낼 유전자 가위를.. 더보기 유토피아는 가능할까? 일부 학자들이 말하길, 과학 기술의 발달이 바람직한 밤향으로 발전한다면 종국에는 인류는 그동안 그려왔던 신과 같은 삶을 누리는 유토피아와 같은 삶을 누릴 것이라는 전망도 있습니다. 과연 이 전망은 합리적 타당성을 가지고 있을까요? 우선 그 주장의 내용을 살펴보자면 다음과 같습니다. 앞으로 로봇, 인공지능 등의 발달로 생산성이 극대화되면 인간은 소비를 담당하게 될 것으로 보입니다. 그리고 소비 촉진을 위해 각자에게 기본 소득이 지급될 것으로 보이는데요,즉 과학 기술의 발달은 확실히 생산성 증대로 이어지고 인간은 일자리를 점차 로봇 등에게 내어주는 대신 소비를 담당하게 될 것이라고 합니다. 대신 인간은 남아도는 시간의 다수를 문학, 학문, 과학 등 정신노동에 종사하게 됩니다. 이미 필란드와 같은 일부 국가에.. 더보기 나쁜 기억과 나쁜 습관은 지울 수 있을까? 나쁜 기억이나 습관은 지울 수 있을까? 신경학이나 뇌과학에서는 이것이 가능하다고 합니다. 신경가소경의 원칙이란 것이 있다고 합니다. 한 번 연결된 신경망은 영원한 것이 아닌, 집중과 의도에 의해 없어질 수 있다는 것입니다. 신경가소성의 원칙에 의해 얼마든지 나쁜 기억은 영원히 없앨 수 있으니 조바심내거나 두려워 마세요. 당신을 괴롭히는 나쁜 기억이나 습관이 있다면 얼마든지 지우거나 바꿀 수 있으니까요. 그 이전에 신은 항상 내 편임을, 나의 우주의 주인은 나임을 명심하시기 바랍니다. 나는 나의 우주에서 주인입니다. 그리고 우주의 주인이 되는 주체적 삶이란, 집중력에 있습니다. 언제나 내 삶의 목표에 집중하시길. 만약 어떠한 타인에 대한 증오, 미움, 갈등에 휲쌓여 있다면 생각해보시기 바랍니다. 이러한 감.. 더보기 영원한 청년 시인 윤동주 그리고 서시! 윤동주...1924년이었던가요? 그가 태어났던 해가.. 20 이라는 청춘의 나이에 "서시"를 남긴 천재.. 용정에서 중학교를 졸업하고 일본에 건너가 대학을 다닌던 중 사상범으로 체포, 옥사... 최근 밝혀진 사실에 의하면 그의 죽음은, 콜레라균을 치료하는 약품을 실험하기 위한 마루타로서 니뽄원숭이들에 의해 강제로 콜레라균을 주입당한 결과라 합니다.. 젊은 천재는 그렇게 28의 나이로 생을 마감했습니다. 안타깝기 이를데 없습니다...서시 -윤동주- 죽는 날까지 하늘을 우러러 한 점 부끄럼이 없기를. 잎새에 이는 바람에도 나는 괴로워했다. 별을 노래하는 마음으로 모든 죽어가는 것을 사랑해야지. 그리고 나한테 주어진 길을 걸어가야겠다. 오늘밤에도 별이 바람에 스치운다. 한 인간이 가지게 되는 신념이란 무엇일까.. 더보기 화목한 가족을 물려 받은 사람이 진짜 금수저! 가족간의 화목이 한 사람의 인생에 있어서 얼마나 중요한지, 한 개인의 경쟁력에 얼마나 큰 영향을 미치는지 항상 깨닫습니다. 화목한 가정, 우애 좋은 형제/ 자매들 사이에서 자란 아이들은 든든한 울타리가 있다는 느낌을 가지고 인생을 살게 됩니다. 당연히 당당하고 자신감있는 태도를 유지할 수 밖에 없습니다. 든든한 울타리가 없이 이 세상에서 나홀로 덩그러니 남겨진 느낌을 가지고 사는 사람들에 비해, 보다 우위의 사회적 고지를 점한 것은 명백해 보입니다. 그렇다면 가족간의 화목을 위해서는 꼭 지켜야 할 덕목 가운데 가장 중요한 것은 무엇일까? 무엇보다 밖에서 받은 스트레스를 가족 구성원들에게 풀지 말 것! 가장 못난 사람은 남들에게 받은 무시나 모멸감을 자신을 가장 사랑해 주고 자신에게 가장 소중한 가족에게 .. 더보기 승리유전자를 잠깨우려면 목표의식을 가져라! 인류는 수천만년 진화의 과정을 거치며 승리유전자를 체득하고 믈려받은 존재입니다. 이 사실을 여러분은 알고 계신지? 우리의 몸 속 세포는 60개조나 된다고 합니다. 그 60개조의 어머어마한 세포마다 수천년 적자생존의 치열한 경쟁을 뚫고 진화를 거듭해 온 승리유전자가 담겨 있는 것입니다. 즉 당신은 삶에 있어서, 어떠한 혹독한 환경에 처할지라도 이기기 위해서 태어난 것입니다!뇌는 인류의 진화와 함께 발달해 왔습니다. 손과 발을 쓰고 도구를 만들며 언어를 사용하고 사고와 상상력으로 점점 뉴런의 개체수와 기능이 늘어나 생존하고 문명을 이뤄왔습니다. 뇌는 단순히 신경세포가 많다고 해서 발달했다고 말할 수 없습니다, 뇌세포는 130억~140억 개로 개수는 정해져 있으며 중요한 것은 뉴런에서 뻗어 나온 일종의 전선과.. 더보기 화를 다스리는 방법 by '화를 다스리면 인생이 달라진다' "화를 다스리면 인생이 달라진다"라는 책을 보니 이런 글귀가 있더군요~ 지금 무척 화가 나 계시다면 꼭 필요한 글귀인 것 같아 공유하고자 적어 봅니다! '세상에서 화를 잘 내는 사람만큼 머리 나쁜 사람은 없다.'라고 합니다. 그리고 책에서는 화를 내고 있을 때 자신의 마음을 관찰해 보라고 합니다. 화가 날 때는 지혜나 명랑함, 적절한 판단도 할 수 없습니다. 그 상태에서는 이미 인간도 동물도 아닌 동물 이하의 상태라고 할 수 있습니다. 지능과 능력, 재능 있는 보통의 인간이 되고자 한다면 절대로 화를 내지 말라고 권합니다! 마음의 감정이란 물결과 같은 것이므로 언제나 부침을 거듭하나 지금까지의 생활을 되돌아보면 머리가 가장 맑고 사물에 대해 롹실히 파악하고 행동하던 때는 화를 내지 않았던 때였을 겁니다... 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
