보양식 썸네일형 리스트형 여름 보양식, 삼계탕 말고 이것 먹자! 여름이 왔습니다. 여름은 활력의 계절이나 자칫 건강 관리에 빨간불이 들어올 수 있으으로 영양분있는 건강한 식사, 잘 챙겨 드시기 바랍니다. 그래서 우리나라에서는 여름의 삼복 더위를 피하기 위해 전해 내려오는 여러가지 풍속들이 있는데요, 초복, 중복, 말복 이 세 절기에는 여름 무더위를 막을 수 있는 여러 음식들을 해 먹곤 합니다. 가장 유명한 것은 삼계탕이지만 최근 들어서는 삼계탕 이외에도 워낙 영양 보조식이 많고 다양해 삼계탕만을 고집하지는 않는 추세밉니다. 여러분은 몸이 나른하고 기운이 없을 때 보양식으로 무엇을 드시나요? 저는 늙은 호박에 당근을 넣어 푹 고아먹으라 추천하고 싶습니다. 늙은 호박 안을 파고 거기에 당근과 꿀을 넣어 고아 먹는 음식입니다. 당근이 원기회복에 좋은 채소라고 합니다. 호박.. 더보기 이전 1 다음
