서서일하기 썸네일형 리스트형 4시간이상 앉아 있으면 수명이 단축된다? 보통 학생이나 직장인들의 생활 패턴을 살펴보면 점심 시간을 제외하곤 한 자리에 지속적으로 앉아 있곤 합니다. 이럴 경우 심장 주변에 지방이 축적되어 일반인보다 심장병에 걸릴 확률이 2.5배 상승해 이로 인해 사망률이 1.5배 올라간다고 합니다. 또한 인간은 4시간 이상 오래 앉아있으면 수명이 단축되고 비만, 심장병, 암에 걸릴 위험이 높다는 대다수의 의학계 보고서는 보고하고 있습니다. 여러분도 식사하시고 바로 앉아 있어야 하므로 속이 더부룩해져 소화도 안되는 불쾌한 경험을 누구나 하셨을 겁니다. 그래서 앉아서 일하는 것보다 가끔씩 서서 일하는 것을 추천하는데요, 우리는 흔히 집중력과 작업 효율을 높이는 환경에 대해서도 고정된 관념에 묶여 있는 듯 합니다. 가령 예를 들어 소음이 적은 조용한 곳에서 집중이.. 더보기 이전 1 다음
