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엑스트라버진 코코넛오일, 건강에 도움 될까? 할리우드 스타들의 다이어트 식품으로 이름을 알려진 코코넛 오일. 화장품으로 혹은 식용으로도 활용합니다. 그렇담 코코넛오일이 정말 다이어트에 효과가 있을까요? 먼저 생각해볼 점은, 코코넛오일은 식물성임에도 무려 90%는 포화지방산이라는 사실! 나머지는 불포화지방산입니다. 그런데 왜 코코넛오일다이어트가 유행할까요? 그 이유는 코코넛오일의 포화지방산은 구조가 단순한 중사슬지방산이기 때문입니다. 중사슬지방산은, 다른 장사슬 포화지방산과 달리, 혈액을 타고 돌며 몸에 쌓이지 않고, 대부분 신체 에너지와 열로 배출됩니다. 그래서 코코넛오일이 비록 많은 포화지방을 가지고 있지만, ‘코코넛오일다이어트’가 유행하는 것은 그 이유 때문입니다. (하지만 하루 3스푼 이상 드시면 심혈관 질환이 우려되므로 많이 드시지는 마세요.. 더보기
화장품전성분 유해성분 10가지 추가-2 앞 포스팅에서 화장품 전성분 가운데 유해성분 10가지를 소개해 드렸는데요, 이번 포스팅에서는 추가 10가지, 즉 총 20가지의 유해성분을 모두 말씀드리겠습니다. 먼저 20가지를 모두 한자리에 모아봤더니 요렇더군요. 이 포스팅을 참고로 화장품 구매전 전성분 확인하고 꼭 체크하세요! 합성 향료 합성착색료, 메칠클로로이소치아졸리논&메칠이소치아졸리논, 페녹시 에탄올, 미네랄 오일, 트리이소프로파놀아민, 티몰, 이미다졸리디닐 유레아, 옥시벤존, 부틸 하이드록시 아니솔(BHA, Butylated hydroxyanisole), 트리클로산, 디부틸히드록시톨루엔, 소르빈산(Sorbic acid), 이소프로필 메틸페놀.ㅊ 트리에탄올아민, 폴리에틸렌글리콜(PEG, Polyethylene glycol), 소디움 라우릴 설페이.. 더보기
화장품유해성분 10가지-1 구매전 전성분 꼭 확인! 매일 바르는 화장품. 사실 신체에 매우 위험한 유해성분이 포함되어 있다는 사실 아시는지? 이러한 사실이 알려지면서 최근에는 유해성분을 없앤 화장품도 출시되고 있는데요, 많은 분들의 착각 중 하나가 '천연화장품이나 천연유래화장품으로 광고하는 제품은 안전하다'는 생각입니다.그러나 이는 사실과 다릅니다. 천연화잠품이라 광고하는 화장품에도 상당량의 유해성분이 포함됭어 있으므로 반드시 전성품을 확인하시기 바랍니다! 다음은 화장품 유해성분 20가지를 추려 봤는데요, 합성 향료 합성착색료, 메칠클로로이소치아졸리논&메칠이소치아졸리논, 페녹시 에탄올, 미네랄 오일, 트리이소프로파놀아민, 티몰, 이미다졸리디닐 유레아, 옥시벤존, 부틸 하이드록시 아니솔(BHA, Butylated hydroxyanisole), 트리클로산 디.. 더보기
원자탄의 원리와 우라늄의 정체! 요즘 북한 핵에 대한 뉴스를 뒤덮고 있는데요, 대체 핵폭탄 즉 원자탄의 원료인 우라늄에 대해서도 궁금해하시는 분들이 많습니다. 우라늄은 원자탄의 원료입니다. 우라늄의 핵이 붕괴되면 아인슈타인의 저 유명한 공식 "E는 mc스퀘어"의 공식에 따라 엄청난 에너지를 낸답니다. 1그램의 우라늄은 3톤의 석탄에 맞먹는 에너지를 낼 정도죠. 즉 우라늄에 엄청난 힘을 가해 핵분열을 일으키면 엄청난 에너지가 발생하는데 그것이 바로 핵폭탄입니다. 우라늄(Uranium)의 이름은 천왕성 Uranus의 이름을 본 따 지어졌는데요, 방사능을 내뿜는 우라늄은 자연계에서 배출되는 원소 가운데 원자량이 가장 크고 비중이 19.05로 금의 비중과 비슷합니다. 우라늄은 니켈처럼 '하얀 금속'이며 단단하고 치밀해 녹는점이 무려 1132... 더보기
자외선차단음식과 자외선차단지수에 대해! 피부를 늙게 만드는 자외선! 피부 광노화의 주범인데요, 특히 봄여름 햇살은 자외선 지수가 높아 자외선차단제는 이제 생활 필수품이 되었습니다. 그런데 시중에 팔리는 자외선차단제에 표시된 지수는 30부터 50까지 다양합니다. 그리고 그 옆에 2개부터 4개까지 "+" 표시도 있는데 , 대체 이것은 무엇을 뜻할까요? 그리고 성분에 따라 무기자차, 유기자차가 있다는데 무엇을 골라야 할까? 자외선은 A, B, C로 나뉩니다. 자외선C는 오존층에 흡수되어 우리에게 거의 영향을 미치지 않아요. 하지만 자외선B는 피부를 붉게 만들며, 자외선A는 자외선B에 비해 에너지는 적으나 피부를 검게 그을리게하고 피부 깊숙이 투과되어 광손상, 색소 침착과 피부 노화를 일으키죠. 특히 봄과 여름의 자외선A는 커튼이나 유리를 투과할만큼.. 더보기

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